Las pausas activas en el trabajo y la educación son esenciales para sustentar la salud y el bienestar de los individuos, Triunfadorí como para avisar problemas relacionados con el sedentarismo.Rotación de tobillos: Siéntate en una arnés y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporal